przy tym stażu nie zrobi z nich żadnego użytku, pieniądze lepiej niech przeznaczy na miche, w drugiej kolejności na biało/witaminy/omega3 do jej uzupełnienia.
poczytaj troche bo jest wiele suplementow cieszacych sie o wiele lepszymi opiniami niz massacra, w ktorej jak pisal faf na porcje jest 20g cukru i jest nieekonomiczna. Witaminy mozesz brac, jesli masz brak mikroelementow dextro out
Nitrobolon I to no boster więc tylko dawało ci komfort A Gainbolic to żarełko w proszku . To weź sobie mono,witaminy,omega-3, i mzb . i jak narazie wystarczy A co najwazniejsze dieta.
Witamin Multiple sport to zywkle witaminy wiec nie wiem czego oczekujesz co do zma wez mzb z olimpu, omege-3 nie potrzebujesz jesli jesz tluste ryby i stosujesz olej lniany. btw patryk1991 "Omege 3 z olimpu jesli w diecie nie masz takich dan ktore zawieraja tluszcze np. z oliwy z oliwek."
tse bierzesz okresowo, witaminy, lecytyne, glukozamine etc. bierzesz abo ciągle albo- jesli chcesz- przerywasz na jakis okres. nie ma tu mowy raczej o jakichs skutkach ubocznych związanych z uzależnianiem sie organizmu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-20 20:41:54
[...] zgadzam, jednak z tego co wyczytałem wynika, że w opinii jednych zalecane 60 mg/dzień jest dawką wystarczającą, jednak inni są zdania, że powinno się brać nawet kilka gram witaminy C dziennie. Faktem jest, że gdy jesteśmy chorzy możemy brać spokojnie po kilkaset miligramów wit. C na dobę, więc przy stale obniżonej odporności i ciągłym łapaniu [...]
przy niedoborach witaminy b12 moze pomoc z apetytem. jakiej firmy to nie wydaje mi sie zeby mialo w tym przypadku znaczenie. jadlem obydwa produkty i nie zauwazylem roznic.
Babka od kodów jest wyrozumiała a regulamin jest dlatego żeby ktoś nie robił przekrętów że kupi witaminy za 11zł wytnie holo i do tego wydrukuje kod kreskowy od thermospeeda w blistrach i powie że to całość, przecież tam widać że to op od omegi. Napewno to przyjmą
[...] na cerę? O faceta chodzi jeżeli coś Zauważyłem pogorszenie się jej stanu (chodzi o twarz) podczas treningu 5x w tyg i zmożonego wysiłku (aero) dodam że dietę mam ok, witaminy itp. Jednym słowem nie masz do czego się doczepić Możesz coś o tym powiedzieć? tak jak już to mam ee Clean & Clear i myje rano, po siłowni i na wieczór tak że...
to za te 500zl kup dwa opakowania Xtreme stacka, bo jedna pucha ma tylko 50 porcji, a resztę pieniędzy możesz wydać w dodatki typu witaminy, bcaa itp itd
Poczytaj w dziale odzywiane.ułóz diete daj do sprawdzenia a pozniej pomysl o ewentulanym uzupelnieniu jej gainerem/białkiem/bulkiem. Lecz psotaraj sie ja tak uzozyc bys nie musial uzueplniac jej. Dokup witaminy, jedz, cwicz i rosnij.pozdrawiam
[...] jeść: * Kasze, ciemne pieczywo, płatki - zawierają błonnik pokarmowy, który zmniejsza stężenie cholesterolu we krwi. * Owoce i warzywa - zawierają błonnik oraz witaminy, wśród których beta-karoten i witamina C działają antymiażdżycowo. * Mleko i produkty o obniżonej zawartości tłuszczu, margaryny miękkie. * Oleje roślinne i [...]
Ja bym dał tak jak napisałeś 2tab esseliv do każdej porcji mety albo bym wogóle esseliv wymienił na lecytynę to wyjdzie ci taniej. Zamiast omegi 3-6-9 daj samą omegę 3 (pozostałe dostarczysz z porzywienia) polecam gold omegę z olimpa albo wogóle za miast kapsów kup olej lniany, ja tak robię. Witaminy wymieniłbym na te z olimpa multiple sport i [...]
300g mono styka na cykl DT: rano 5g po treningu 5g dnt: w ciagu dnia jak ci pasuje 5g za reszte kasy jesli chcesz mozesz dokupic jakies aakg, i reszta standart witaminy,zma/mzb itp
jak po treningu apetytu można nie miec?! dorzuć witaminy, b12 szczególnie wpływa na łaknienie. nie bądź sezonowcem, trenuj całościowo. i dbaj o odżywianie. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-24 18:34:21
picie surowych jajek
